AINWA - tutti i diritti riservati - riproduzione dei contenuti vietata
informativa sulla privacy
Informativa sui Cookie
Informativa legale
Il Nordic Walking o Camminata Nordica
Pensando al “cammino” inteso come “via del benessere”, potremmo abbinare alla normale camminata degli ausili da utilizzare per migliorare la performance complessiva? Siamo in grado di disporre di una tecnica codificata che ci consenta di migliorare il gesto tecnico e, conseguentemente, ottimizzare il dispendio energetico? Una possibile risposta a tutti questi quesiti la troviamo nel Nordic Walking.
Esso rappresenta una forma di attività fisica nella quale l’utilizzo di un paio di bastoncini, specifici per questa disciplina, viene abbinato alla corretta tecnica del cammino ed alla postura ottimale. I bastoncini, nel più assoluto rispetto del camminare naturale, esaltano il movimento delle braccia.
Il Nordic Walking pertanto, grazie a questi strumenti, riesce nell'opera di trasformare il nostro organismo da due a quattro elementi propulsivi. Il corretto uso dei bastoncini consente di prolungare idealmente le braccia, permettendo loro di contribuire alla progressione di tutto il corpo unitamente alle gambe (F. Fagnani).
AINWA - tutti i diritti riservati - riproduzione dei contenuti vietata
informativa sulla privacy
Informativa sui Cookie
Informativa legale